Als het gaat om gezond, glanzend haar, zijn er talloze factoren die een rol spelen. Of je nu steile lokken hebt of krullen die vrolijk stuiteren, iedereen wil stralend, gezond haar. En ja, er komt soms best wel eens wat bij kijken om dat voor elkaar te krijgen!
Als maker van mijn eigen populaire shampoo bars, deel ik graag mijn tips om jouw haar nóg mooier en gezonder te maken!
8 tips voor gezond haar
1. Kies voor natuurlijke verzorging
De eerste stap naar gezonder haar begint bij de producten die je gebruikt. Natuurlijke verzorgingsproducten zonder schadelijke bestanddelen, zoals mijn handgemaakte shampoo bars, zijn vrij van schadelijke chemicaliën die je haar kunnen uitdrogen of beschadigen. Uiteraard helemaal zonder toegevoegde siliconen, parabenen, SLS of andere troe
Mijn bars bevatten voedende ingrediënten zoals rijstolie, Aloë Vera en tarweproteïne, die je haar op een zachte manier reinigen zonder de natuurlijke oliën van je hoofdhuid weg te strippen. Dit resulteert in zachter, glanzender en sterker haar.
2. Vermijd overmatig wassen
Het kan verleidelijk zijn om je haar dagelijks te wassen, vooral als je een vettere hoofdhuid hebt. Maar te vaak wassen kan de natuurlijke oliën van je haar verwijderen, wat kan leiden tot droogheid en breekbaar haar. Probeer je haar daarom maar maximaal 2-3 keer per week te wassen en gebruik waar nodig liever tussendoor een droogshampoo om overtollig vet op te nemen. Dit helpt je haar zijn natuurlijke glans en veerkracht te behouden.
Heb je van nature erg vet haar? Onderstaande tips kunnen je hier óók mee helpen, plus het selecteren van de juiste shampoo bar voor jouw haartype.
3. Masseer je hoofdhuid
Een goede hoofdhuidmassage (zelfs bij het ‘gewoon’ wassen van jouw haar) stimuleert de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan gezonder haar. Het helpt tevens bij het verwijderen van dode huidcellen en bevordert de groei van nieuw haar. Je kunt bij elke wasbeurt een aantal minuten besteden aan het masseren van je hoofdhuid tijdens het wassen met een van mijn verzorgende shampoo bars. Maak zachte, cirkelvormige bewegingen met je vingertoppen op je hoofd om de circulatie te stimuleren en stress te verminderen.
4. Bescherm je haar tijdens het slapen
Veel mensen realiseren zich niet hoeveel schade er aan je haar kan optreden tijdens het slapen. Je haar kan namelijk beschadigen of in de klit raken door de wrijving met je kussen, vooral als je een katoenen kussensloop gebruikt.
Overweeg om over te stappen op een zijden kussensloop, die veel zachter is voor je haar. Tevens kan het helpen om je haar losjes (!) in te vlechten of om bijvoorbeeld een zijden haarband of slaapmuts te gebruiken om klitten en breuken te voorkomen. Daarnaast kan een slaapmutsje je ook helpen om pluisjes en dergelijke in je haar te voorkomen!
5. Gebruik de juiste haaraccessoires
Het kiezen van de juiste haaraccessoires is cruciaal om je haar gezond te houden. Vermijd die extreem strakke en dunne elastiekjes die je haar gemakkelijk kunnen beschadigen en gebruik bijvoorbeeld liever een dikkere scrunchie.
Gebruik bij het kammen van je haar houten kammen, die helpen om klitten zonder beschadiging te verwijderen. Een houten haarkam breekt je haar veel minder snel en helpt ook nog eens om de bloedsomloop bij je hoofdhuid te circuleren. Deze houten kammen helpen om de natuurlijke oliën gelijkmatig door je haar te verspreiden, waardoor het glanzender en gezonder wordt, en geven een veel zachter gevoel op je hoofd dat bijvoorbeeld een kunststof of metalen kam.
Bebaarde man in huis? De haarkammen zijn ook prima te gebruiken als baardkam!
6. Minimaliseer hittegebruik
Hoewel stylingtools zoals föhns en stijltangen handig zijn, kunnen ze je haar beschadigen als ze te vaak worden gebruikt. Probeer het gebruik van hitte tot een minimum te beperken en kies voor lagere temperaturen wanneer je stylingtools gebruikt. Bescherm je haar altijd met een hittebeschermer voordat je begint met stylen.
7. Trim regelmatig
Regelmatig trimmen helpt om gespleten haarpunten te voorkomen en je haar er gezond en verzorgd uit te laten zien. Zelfs als je je haar laat groeien, is het belangrijk om elke aantal maanden een kleine trimbeurt te doen om dode en gespleten punten te verwijderen.
8. Laat je haar met rust!
We hebben allemaal de neiging om af en toe met onze vingers door ons haar te woelen, zeker tijdens een drukke werkdag. Maar dit continue gefriemel kan je haar beschadigen én vettig maken! Voortdurend plukken leidt daarnaast vaak tot haarbreuk, gespleten punten en extra olieproductie, wat je haar sneller vet laat lijken. Vooral in beroepen waar je veel fysiek werkt doet, zoals schoonmaken of productiewerk, is het beter om je handen weg te houden van je lange lokken (zeker als je veel met chemicaliën werkt). Probeer je haar vast te binden in een losse vlecht of knot om teveel aanrakingen te voorkomen.
Happy Hair Care!
